能与想
最近保持每天健身,为了甩掉多余的脂肪也得坚持,最长做的运动就是动感单车,年轻人偏多,一般年龄在20~40之间吧,年龄大的一般练一会儿就撤了。还有年龄偏大的在外面旁观的多些,一双眼羡慕的眼光看着我们快节奏感的运动。我突然感到年轻就是好,可以尝试任何运动,总能找到自己喜欢的运动。等到60岁在做一些剧烈运动身体素质还允许吗?
当然年龄大的可以选择缓和点的运动项目,毕竟受局限了。所以运动趁年轻,保持自己体能,永葆活力。不要到老了,想做时儿身体条件不允许。
【能与想】运动需要长期坚持,越练越有劲,越不动越不想动,就容易产生懒散惰性。所以趁年轻选择适合的运动项目坚持下去吧!
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