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血糖高（记住这些食品，轻松降血糖！）

血糖高？记住这些食品，轻松降血糖！
近年来随着人们生活水平的不断提高，以及糖尿病筛查方法的日益完善和规范，我国的发病率呈显著升高趋势. 饮食治疗是自然病程中任何阶段预防和控制血糖必不可少的措施。说起来容易做起来也并不难。患病与饮食息息相关，很多患者在孕期多选择配备【每餐美伴-糖盾】来辅助降糖，它可以阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物等糖分的吸收，从而降糖。饮食并不意味着要多吃肉少吃饭，首先是平衡膳食，各种营养素之间需要保持一定的比例。肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平。若碳水化合物不按照50%-60%的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。那么哪些食物降血糖好呢？


血糖高（记住这些食品，轻松降血糖！）
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血糖高？记住这些食品，轻松降血糖！--降血糖食物
1、全谷物类。包含：糯米、黄米、糯米、小米、荞麦、黑米、糙米、玉米、燕麦、青稞、大麦；
　全麦制品：全麦麦片、玉米面、荞麦面面条、荞麦面面条、全麦面粉；
2、深色蔬菜
紫色蔬菜如：茄子、紫甘蓝；
红色蔬菜如：红辣椒、胡萝卜；
绿色蔬菜如：韭菜、西兰花、油菜籽、菠菜、艾草。
【血糖高（记住这些食品，轻松降血糖！）】这些蔬菜营养丰富，几乎不含碳水化合物，不会导致餐后血糖升高。
3、豆食品。各种大豆如毛豆、绿豆、黑豆、大豆豆，除了豇豆、芸豆、扁豆等蔬菜。如果没有痛风、高尿酸血症或肾功能不全，您可以在每餐中添加一些豆类以增强饱腹感。
4、柑橘。浆果：如草莓、蓝莓、猕猴桃、黑加仑等；柑橘：如橙子、葡萄柚、橙子、柑橘等。
5、牛奶。乳制品的血糖指数相对较低。建议患者每天喝一杯牛奶或原味酸奶。如果伴有高血脂，他们可以选择脱脂牛奶。
6、番茄。番茄含有丰富的番茄红素，有利于稳定血糖。它还可以帮助预防并发症。它含糖量低，维生素含量高。可以吃生食或做饭。
7、鱼肉。蒸或煮鱼可以为身体带来良好的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于控制血糖的稳定性。建议患者每周吃两次鱼。


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8、甘薯。马铃薯可以代替一些主食，也有助于控制血糖水平。土豆食品含有红薯、山楂、红薯、红薯、紫薯、红薯。替代方法意味着如果膳食吃马铃薯食物，则必须减少当天的米饭量。
9、原始坚果。坚果这里使用的术语“原始”是指：没有添加剂、的、不被油炸。如：芝麻、花生、核桃、杏仁、种子、葵花籽等。但是，坚果的热量一般很高，建议每天少量就足够了！可搭配酸奶、水果等，作为加餐！
血糖高？记住这些食品，轻松降血糖！--【每餐美伴-糖盾】降糖
　【每餐美伴-糖盾】是一种安全的降血糖食品，孕期亦可以食用。经过多年的临床试验，它可以有效地阻断人体对食物中的各种糖类、淀粉、甜点、水果、碳水化合物的吸收，从而起到降血糖的作用。 它属于国际安全食品级。作为一种辅助降血糖食品，更多的用户是怀孕期间患有高血糖和患有糖尿病的美食达人。


血糖高（记住这些食品，轻松降血糖！）
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每餐美伴糖盾主要成分：
1生咖啡（绿咖啡，法国）
2栗子皮提取物
3大麦麦芽粉（美国）
4白芸豆提取物（美国）
每餐美伴糖盾主要功能：
1阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。
2降低糖耐量低的人的餐后血糖。
每餐美伴-糖盾-----低血糖三步法
1首先，阻止糖分的吸收（栗子粉，白芸豆提取物）
我们每天摄入的淀粉通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴-糖盾中的板栗粉和白芸豆含有天然淀粉酶抑制剂，优于小麦和其他作物。淀粉酶抑制剂是纯天然的生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，其存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂抑制淀粉酶，使人体不会将淀粉转化为糖，通过胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于脑中枢，减少糖分的同时不会抑制食欲。剂量高也没有副作用。


血糖高（记住这些食品，轻松降血糖！）
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2其次提高糖的代谢效率，降低人体血糖活性（苦瓜粉）
每餐美伴糖盾中含有的苦瓜粉含有苦瓜和胰岛素样肽，这会产生苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放并阻碍血液中葡萄糖的形成，这一功能在糖尿病，尤其是非胰岛素依赖性糖尿病的治疗中发挥重要作用。这种降血糖功能归因于两种物质：（1）苦瓜素，一种从苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素以50mg / kg的控制剂量降低实验兔子总数的42％的体内血糖。苦瓜素具有轻度抗痉挛和抗胆碱能作用，具有胰腺和外部胰腺功能。 （2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因为是植物胰岛素）。它在结构上是大分子多肽构型，并且在药理学上类似于牛胰岛素。
3最后，改善胰岛素抗性并降低2型糖尿病的分险（大麦麦芽粉，绿咖啡）
大麦麦芽粉富含营养素亚油酸和VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，促进糖耐量，改善胰岛素抵抗。日本的临床试验证实它可以稳定血糖。
根据咖啡和流行病学数据，每天喝7杯以上咖啡的人患2型糖尿病的风险较低，生咖啡含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅可以激活肌肉组织的AMPK酶素增加葡萄糖的吸收，还可抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶减少肠道中葡萄糖的吸收。此外，它还具有增加肠激素分泌的作用，可以帮助改善血糖。 。

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