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界限

1 .与爸爸的关系，多读这几句话。昨天他说，别人都是在享受生活，而我是在忍受生活。我默念那是你的故事，不是我的。以前听到他这样说，心里就会不舒服。
现在当他抱怨时，提醒自己，那是你的故事，不是我的故事，在心里默念这几句话。

海灵格四个划定界限的句子:

1、我在这里，你在那里
2、那是你的故事，不是我的故事。
3、我看见你了，我在这里。
4、当我对你不能有影响时，我会后退，但我尊重你和这个情形；你需要我的时候，我会支持你
海爷爷说——
唯有界限被尊重时，
联结才有可能发生。
“只要有了活下去的理由，几乎什么都能忍受。生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。”尼采所描述的，就是我爸的内心写照。他失去了生活的意义，但我无能为力。
2.这次搬家，认真打扫了三天，从来没有那么认真过。把娃扔一边，从来没有那么忽视过孩子。房东却说，你这是打扫过的吗？你打扫的根本不专业，你想扣押金，但不能这么说，我心里很不舒服。
【界限】那是你的想法，不是我的。我交接完立刻拉黑了她，我们从此形同陌路，再不会有任何交集。年纪大了，不想应付任何人，任何事。不同频的人趁早远离。

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