别说没时间，就是你太懒。
【别说没时间，就是你太懒。】最近躺倒床上就感觉胃疼，每次吃的也不算太多，就是感觉胃不消化，不舒服。以前我就不知道什么叫胃疼，现在是吃完就感觉不舒服。
结合网上关于胃疼的原因，总结了一下就是长时间饮食不规律，缺乏运动，我居然懒到了连身体都不想照顾好的地步，想想自己也没有多忙，没错就是懒。
疼的滋味不好受，我开始逼自己早起，早上老婆7:50左右就做好了早餐，我也跟着她早起，以前我是基本每天都睡到自然醒，早餐经常不吃，吃完早餐 去健身房，这样坚持了不到一个星期，胃不疼了。都说健康是1，金钱、地位、事业、爱情、家庭是后面的0，如果没有了健康，那么生命中的一切都是空谈。道理好像都明白，但明白跟切身感受还是有一段差距。我没在自己想象中的忙，其实就是自己太懒，现在每天早起按时吃早餐，每周至少三次健身房，40分钟慢跑+半小时器械，
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运动健康记录
每周二晚上饭后10000步，远离懒惰从早起开始。
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