6:00早起阅读Day10
阅读《人生效率手册》第四章,9大招式修炼你的硬本领:
【6:00早起阅读Day10】1.目标法(明确目标,分解目标与每一天要去完成的)
2.量化目标,时间管理的目标性法则指导10000小时定律的实践
3.技能整合(比如插画,配色能力,操作技能,审美提升……)
4.准确模仿法(工具书,以人为师)
5.设置里程碑(某人总是不服我事事争对于我,而我要做的就是修炼硬本领厚积薄发,总有一天她会心悦诚服)
6.抓住机遇,不放弃一切锻炼自己的机会(工作中,敢于自虐,越舒服越危险)
7.设置反馈与评价机制(每周与他交流,得到反馈再计划再实施)
8.为自己的身体编程,坚信坚持的力量。
9.情绪管理,5步实现自我激励(1.自我减压,辣食,看电影等
2.制定合理化目标
3.休整期安排,一年80%早起,20%用来旅游休假特殊时期
4.迎接恐惧,战胜困难。比如胡哲
5.选择人格榜样,并紧密跟随。比如每天关注田小妆Alice老师的微博朋友圈等)
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