早餐~《闲聊集》
以前对早餐很不重视,退休前没时间时连早餐也免掉,更不要说营养搭配,退休后大把时间,却经常视喜欢而定,想起腐乳,马上煮一锅白粥,粥合着腐乳吃得那个爽啊,直到肚子撑到快要爆为止。猪肠粉也是喜欢,加热后放些海鲜酱之类也是吃得美美的,可能是童年记忆太深刻了,至今还是那么喜欢。
如今为了健康,就不能胡来了,得穷讲究一番,什么营养成分都得搭配一下,除了麦、奶之类,坚果、奶酪、水果,尽量样样俱全,照片是回家第一餐早餐,刚去量体重,虽是饱腹,还是比以前轻了点,太瘦了。
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