《轻而易举的富足》30天分享总结
时间过得很快,30天和师姐的共同学习《轻而易举的富足》已经结束了,今天是进行分享总结的日子。回首这30天,真的感觉自己的进步清晰可见。
一遇。通过朋友圈,遇见了师姐,非常感谢她的信任,和我一起共读这本书,也感谢在的这30天中,助我成长的老公和我的好朋友。在共读30天中书中多次提到了接纳,我想最接纳的就是我的女儿,她是无条件地时时刻刻鼓励着我。
【《轻而易举的富足》30天分享总结】二识。在开始读这本书的时候,真的不太明白什么是假我,但是经过慢慢的觉察,意识到了,假我就是经常在一些情绪伴随中冒出来的,还发现了自己的绝对化的模式,自己因为没有安全感的恐惧,因为太遵守规则一层层的束缚,通过慢慢的这些觉察,让我更深地了解认识了自己。
三听。我们知道倾听是非常重要的,也一直在练习,在这30天的共读中,练习倾听师姐的分享,同时觉察,愤怒背后的原因和声音,这不仅仅是指我的愤怒,也指和我进行沟通的家人的愤怒。在这里让我很清楚的看到了,老公怒吼的背后实际上也是呼唤爱、缺少安全感的一种方式。当我看清了这些之后,我的愤怒就没有了,因为我从理解对方的角度,看清了他真正要表达的内容。同时学习倾听朋友礼物的祝福和爱,也学会了真心悦纳;
四谢。特别感谢师姐,因为在进行共读的过程中,师姐被抽调进行疫情工作,每天都要很晚很晚才回来,但是我们的分享却没有间断过。而且在共读的过程中,我梦到了朋友去世的哥哥,师姐非常耐心地给我解梦,梳理我伤心的情感,并且提醒我,哥哥是通过这个梦来和我告别的。在这个期间我又进行了绘画的解析,师姐也给我进行了督导这次解析的问题,让我看到了我自己的成长。在和师姐进行分享的过程中,师姐有人际关系,工作和内心的转换,让我在旁观者的角度也默默地体会她转换的角度和方法。
非常感谢宇宙给予我的能量,她让我敞开了自己,看到老公儿童可爱的一面,孩子真诚温暖的小棉袄,父母无私奉献的爱,朋友热心体贴的心,我是富足的!
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