【石榴籽怎么吃】
我不喜欢吃石榴籽,但是妈妈告诉我石榴籽很有营养,请问石榴籽能怎么吃呢?
石榴籽是包含在石榴果肉中的一种质地较硬、个头很小的一种果核,因为它质地坚硬,比较难嚼,而且没有什么味道,所以很多人吃石榴的时候都不会吃石榴籽,其实,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质、纤维素、矿物质等多种营养成分,营养价值很高,一般建议可以直接嚼服或榨成果汁饮用 。
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