养生小知识（15）
人体上“热必退”的穴位――大椎穴。它位于颈椎和胸椎的结合部是第七脊椎的颈突，就是我们一弯头后脖颈子突起的那一块。颈突下面的穴叫大椎穴。一般来说，调治风热感冒首选的一个穴就是大椎穴。不论是针灸还是艾灸，都会收到不错的效果。
如果是调治风寒感冒还有一个穴――至阳穴。它位于第七胸椎棘突下。至阳穴阳气最旺。
【养生小知识（15）】大椎穴和至阳穴是泄督脉邪火、阳气效果最好的穴位。
温馨小贴士：刮痧是泄身体或体表邪热的很好的方法。
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