2019-5-1,5月的开始
今天终于放假了,可以出来玩耍了。某人开了五个多小时的车,接上爸妈一起来到了我们大北京的古北水镇。景色秀丽优美,然而,人实在是太多了。这一天走了很多路,也吃了很多好吃的。减肥这件事就暂且先放放吧。爸妈开心就好。平时工作忙没时间陪他们。
工作概述:
电话或者微信看一看得了。
财务检视:
280元景区门票。
开卷有益-学习/读书/听书:
今天继续读薄荷英语,《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。
今天听了365天听书计划的一篇,养成习惯的。
【2019-5-1,5月的开始】今天写了这篇日记。
手帐恐怕够呛,一会儿如果能写就写。
有空就读书。
健康与饮食:
昨日睡眠:昨天睡得稍微有些晚,睡得还可以吧。
晨脉和平均静息心率:晨脉没测, 静息心率61,又降了。虽然玩的时候走的多运动量大,但是心情放松。
今日步数:18151。
今日锻炼:走很多路
今日饮食:这种时节真的没办法保持健康饮食了。早晨吃了面包。中午吃了炸花椒,猪排骨米饭等等等等,晚饭吃了烤肉烤鱼疙瘩汤等等等等。
今日测量:比上次测量减少0.8kg。然而今天这大吃好几顿,回家之后还不定怎么着呢……
好习惯打卡:早起喝水,学习英语、写日记、学习读书、运动、健康饮食、写手账。
想法:我们越来越老,父母更是如此。平日没空多陪伴,有时间一定要多多陪伴他们。
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