金刚书院瑜伽共修5月25日早课分享
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图片发自App 一、今日功课
当下只做一件事情，保持专注，养成专注的习惯，种下专注的种子。
【金刚书院瑜伽共修5月25日早课分享】今天因工作需要急于修改提报方案，12点才收到二稿方案，简单叫了外卖，开始专注于方案的调整和修改，方案的初稿逻辑顺序太乱了，改的我当时都要崩溃了。我让自己静下来一页页调整修改添加，中间老板又修改了一次，整整持续了六个多小时才把方案发出去。做完后我特意想了想，当下什么感受？我发现内心慢慢的自我价值感，心里很开心自己完成了大活，最后反而是愉悦的，轻松的，欣赏自己的，身子有些累，头脑是清晰的。原来专注有这么多的好处。
二、今日收获
完成了工作任务！
三、需要改进
谨言慎行！
感恩父母陪伴孩子，照顾家人一日三餐，感恩冯老师教导，感恩同事辛苦付出，感恩快递员给我及时送外卖和快递。感恩周边发生的一切！
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