这个世界,总有人偷偷爱着你|这个世界,总有人偷偷爱着你 -
熊太行在《关系攻略》里提到关系管理的四个能力层级:
?达到内心自洽的能力
?达到人际协调的能力
?达到群体内发展的能力
?应对危机的能力
昨晚单曲循环《空空如也》许多遍
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图片发自App 身体不适总会伴着心情跌到谷底进而失眠
变得敏感脆弱又矫情
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图片发自App 突然想到网上很流行的一句话
“忙的时候觉得自己什么都不缺,
闲下来觉得自己什么都没有”
对照关系管理的四个能力层级
发现自己内心自洽和人际协调都还做的不好
分开来谈
一、内心自洽
我理解的内心自洽理想状态应该是
不以物喜,不以己悲
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图片发自App 对于自我有一套客观的评价体系
有一个具有韧性的内核
不因外界的负面评价和遭遇的挫折而否定自己
能够感受生活中的小确幸
在活出自我、精进自我、圆融自我的路上
获得从内心深处涌出的幸福感
而现在的我
还是会因为种种杂事突然就没有力量了
二、人际协调
在人际关系中我们常常会陷入两种误区:
过于讨好照顾他人,委屈了自己
过于捍卫自我权益,伤害了别人
我觉得一个人际协调的人
应该是和他人的相处时
能够在守住自我边界和底线的基础上
让他人感觉很舒服的人
当然,这需要很多的自我修养
同时在做事时,力求事事做到“无咎”
从小到大,我都不是一个人缘很好,有很多朋友的人
随着这些年我的参加课程、阅读书籍、名师指点
我走上了重塑自我之路
这些年,已好了太多(自评和他评)
一度以为自己已经好了
却突然发现依旧在找自己的路上艰难的走着……
我开始觉察,试图去找背后的根源所在
为什么听了那么多道理,依旧过不好这一生
突然,我的脑子里出现了一句话
“数字6,一生都会纠结在关系里”这句话是我第一次接触生命灵数时一位老师说的
可能对方只是并不那么正式的一说
现在看来,我竟然把它放进了我的潜意识
每当我人际关系出现问题时
这句话都会冒出来
仿佛在说:你看,果然,你一生都要纠结在关系里
武志红提出过一个概念——自我实现的预言
一旦你说了一句话,你就会爱上你自己说的这句话,而出于人类最本质的自恋需求,你会把事情朝这句预言的方向去推动,以此来证明,你是对的。
我突然觉得很可怕
同时也为自己觉察到了这件事感到庆幸
因此我要从现在开始
修改自己的人生关键词
擅长表达的服务奉献者时常用这样的标准自省
也算是给自己树立了一个美好的未来形象
但陷入自我否定和纠结丧气的时候
还是会跟自己说
【这个世界,总有人偷偷爱着你|这个世界,总有人偷偷爱着你 -】这个世界,总有人偷偷爱着你[爱心]
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