超市里的零食多数是垃圾食品，可是孩子就是爱吃，虽然也会控制孩子吃零食，但是偶尔也会给他吃一些，有没有好吃又健康的零食可以推荐呢？
饮品推荐：酸奶，每天不宜超过300克；牛奶，每天不宜超过500毫升；
干果推荐：核桃，每天3-5颗；红枣，每天不宜超过3颗；松子，每天50克左右；葡萄干，每天30-50克；
1岁半以下的孩子不宜吃干果，以免呛到；2-3岁的孩子吃干果时，需要弄碎，不能直接让孩子自己抓着吃 。
【怎么给孩子选择健康的零食？】水果推荐：一般的水果都可以吃，但是像荔枝、龙眼这些有核的水果，三岁以下的幼儿最好大人先帮忙去核 。
很多小孩喜欢吃糖果，但是不建议家长给孩子吃，首先糖果吃多了容易长蛀牙，另外，糖果不小心吞下去会比较危险 。
推荐阅读
- 怎么挑选大米？
- 实探MU5735起飞地：东航只有几个柜台开放，机场旅客稀少
- 复婚的原因 离婚后会选择和前夫复婚吗
- 33条天道法则 天道法则
- 想做一个高情商的女人 男人更爱前妻的孩子吗
- 海顿潘妮蒂尔黑洞 海顿潘妮蒂尔
- 河北邯郸驾车冲撞人群致4死嫌犯被刑拘 事发当日超量服药
- 从星巴克离职后适合干什么 星巴克店经理离职
- 冰箱怎么使用最节能？ 夏天冰箱调到几档最合适？