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头发大片脱落是什么病 头发白是什么原因

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头发白是什么原因（头发大片脱落是什么病）
我们在生活当中会看到很多白头发比较多的老年人或者年轻人也有白头发 。其实你们知道这些人白头发长满头的原因吗?其实和自己的血有一定的关系 ， 但是和自己的饮食还有身体状况 ， 也是休戚与共的 。所以我们一定要查清白头发增长的原因 。

头发大片脱落是什么病 头发白是什么原因

文章插图
营养摄取不均
现代人因为忙碌 ， 常常在外匆匆解决一顿饭 ， 营养摄取严重不均衡 。黑色素细胞在缺乏营养的情况下 ， 无法制造黑色素供给头发 。
【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类 ， 以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品 。另外 ， 海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果 。
运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳 ， 使得血液无法运送至头皮的各个角落 ， 黑色素细胞无法正常运作 。
【对策】不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等 ， 小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
累积压力
感到压力时 ， 肌肉会紧张、僵硬 ， 血管也会收缩而使血液输送缓慢 。
【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心 ， 或是看个有趣的电影 ， 定期发散不愉快的心情 ， 别让压力把自己压得喘不过气 。
气血不足
中医认为 ， 头发变白的原因主要原因之一就是气血不足 。头发是体内气血情况的重要表现 ， 头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现 。
【对策】平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物 。
没做头部防晒
头部长期曝晒在紫外线下 ， 黑色素细胞易受到损伤 ， 不仅发质变得毛躁 ， 发色也会退色 。
【对策】平时一定要做好头发的防晒工作 ， 可以藉由戴帽子或撑洋伞 ， 随时做好防护工作 ， 避免紫外线的摧残 。
肾虚
中医认为发为血之余 ， 又发表于肾 ， 所以说肾其华在发 ， 当心肾不交时 ， 或先天禀赋不足 ， 或思虑过度耗伤精血 ， 或担惊受怕伤肾精时 ， 头发都会变白 。
【对策】要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏 。
情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调 ， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍 ， 影响色素颗粒的合成和运送 ， 就会长出很多白发 。
由于极度紧张、忧愁等消极情绪 ， 往往会引起体内发生一系列急剧变化 ， 造成内分泌严重失调 ， 使人在短时间内出现白发 。
【对策】给自己放放假 ， 到郊外去走走 ， 或是听听歌 ， 与朋友聊聊天 ， 充分释放压力 。
吸烟
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后 ， 血管收缩导致血管流动变差 。此外 ， 还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成 。
看了这篇文章以后 ， 我们知道了头发变白的原因 ， 只要我们对照原因 ， 找到治疗的方法很快 ， 我们的白头发就会变得越来越黑 ， 如果是老年人有白头发的话 ， 这也是在所难免的 ， 因为白头发毕竟是成年人的一种象征 。
【头发大片脱落是什么病 头发白是什么原因】

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