文章插图
1、枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效;枕头太高的话,脖子呼吸都会受到阻碍,这样的话,就容易打鼾,打鼾大都是晚上睡觉呼吸不畅引起的,这样的话睡前点鼻通会好点,或者调整枕头的高度 。
2、花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,连服5天;花椒泡水,可以很好地预防打鼾,并且可以很好的防治心脑血管病哦 。所以对于打鼾严重的可以试试哦,但是这个饮料味道不好喝哦 。
【如何不打呼噜的妙招】3、睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会,按鼻梁上面的小洼的话,人的呼吸,会通畅哦 。呼吸通畅的话,打鼾就没有那么严重哦 。
推荐阅读
- 免费给宝宝起什么名字好 给孩子起个好名字
- 图灵测试怎么做 图灵机测试
- 伤感心情说说感悟生活
- 北京哪个寺院可以挂单 北京龙泉寺
- 外墙漏水怎么解决
- 胰腺炎吃什么药比较好 胰腺炎的治疗
- 泰国湄公河巨蟒是真的 湄公河水怪
- 谢霆锋参演的电影 谢霆锋演过的电影
- 痔疮最佳的自愈方法 如何治痔疮