茭白能催乳吗?
【茭白能催乳吗】茭白能催乳 。
茭白含有丰富的维生素,如维生素B1、B2、维生素C、糖类、水分、纤维,还含有赖氨酸等17种氨基酸,同时也含丰富的蛋白质、多种矿物质、碳水化合物等,营养价值较高,有通乳、解热毒、防烦渴、利便等功效 。因此女性在生产后出现没有奶水或者奶水少的情况下,可以将茭白和猪蹄、通草一起煮食用,帮助催乳 。但要注意,茭白性寒,脾胃虚寒、易腹泻的产妇最好不要食用茭白 。另外,茭白中的草酸含量比较高,有尿结石的产妇也不适合吃茭白 。
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