我妹妹很喜欢吃生菜,吃生菜有什么好处啊?
【吃生菜有什么好处】
抗病毒:生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体产生一种“抗病毒蛋白”,能有效抗病毒和提高机体抵抗力 。
利尿:生菜中含有甘露醇,有利尿的功效 。
舒缓情绪:生菜中含有莴苣素,能催眠、镇痛和辅助治疗神经衰弱等症,能很好的舒缓情绪,有利于心态平和 。
减肥美容:生菜富含纤维素和维生素c,有助于人体消除多余脂肪和美容肌肤,有减肥美容的功效 。
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