小满是二十四节气中的重要节气，那么你知道小满节气的养生知识是什么吗？下面的指南会告诉你答案 。
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小满之后夏天开始到来，意味着白天长，夜晚短 。在这个时候，我们应该养成早睡晚起的习惯，中午适当午睡 。
02
进入小满节气后，人体对营养的需求有所增加 。需要及时补充营养元素，可以多吃冬瓜、枸杞、排骨等食物 。
03
小满之后，虽然天气开始变热，但是要注意保持人体的温暖，不要太贪冷，最好每天坚持泡脚 。
04
【小满节气养生必知】小满节气后也要注意防湿防热，改变急躁易怒的心态，否则会加重高血压、脑血栓等疾病的发生 。
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