高效能慢生活践行第268天
019.7.18星期四 28℃晴
晨间检视
就寝23：20晨起6：45午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟51 / 90
2.学习：1一文献/天33 / 90*
3.亲子：一起打卡68/90
4.效能：背诵与反思65/90
5.习惯：22：00关闭自媒体26 /90
【昨日三只青蛙】
1. 辟谷?
2. 休息?
【今日三只青蛙】
1.读文献
2.做牙签肉
3.咨询牙医
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛：56/90 *
冥想：63 /90 *
休闲：?
2.运动：行走30分钟
3.学习
文献 ：33/ 90
阅读：*
4.家庭：红烧鸡翅
5.社交：
6.效能： 较昨天轻1.1，没有不适感，晚上自己不放心，吃了三颗枣
【昨日反思】
今天一早又被母亲吐槽，一是稀饭不能预约的方式煮，会馊。二是稀饭要凉了才好吃，我反驳，个人有各人的喜好。母亲说，我看大部分人都是觉得凉了好吃，我说，就算99个人觉得凉了好吃，那1个人也是有吃热稀饭的自由。
【高效能慢生活践行第268天】我们每天的争论差不多是这样的内容，彼此都很难受，我很想分开住，可惜条件不够，这个局还是要破，不然，大家都会困死在里面。
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