你进补的食物，真的适合你么（）
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进入冬季后
大家的胃口随着气温的下降
真是越来越好了
许多小伙伴就张罗着
吃各种各样的食物进补
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俗话说得好
冬季进补，来春打虎
冬季适当进补
不仅是恢复和调节
人体各脏器机能的最佳时机
也对
恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾
都有重要的意义
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你有没有这样的感觉
自己冬天吃不少补品
怎么流感、支气管炎等毛病
还是赶着趟来?
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那么问题来了
大家有没有想过
为什么吃了那么多五花八门的补品
却还是不能补进身体呢？
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其实
问题的关键就出在
你的脾胃上
只有脾胃功能正常
消化吸收能力好了
才能正常“受补”
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但是脾胃不好的人
可千万不要乱补哦
比如过量食用螃蟹
有可能会导致
消化不良、腹痛、腹胀
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关于进补
不同体质的人
对于饮食的要求是不同的
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脾胃虚寒的人
吃辛辣刺激的食物
会导致人的肾气不足
常常会出现耳鸣
甚至耳聋
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你是不是有类似症状呢？
如果是的话
一定要温补脾胃
合理食补
不要吃刺激性食物
锻炼身体，增强体质
同时不要过度劳累哦
好好的
才可以和伊桑逛吃逛吃~
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伊桑我以前常常觉得
吃不饱
明明才刚吃完
就感觉又饿又渴的
原来是胃火在作祟
给大脑一种错觉
欺骗着自己的胃
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当胃火盛到一个阶段
是会发炎的哦
就会什么都吃不下
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如果是这种情况
进补前千万要注意清胃火
记得吃点苦菜
喝杯苦丁茶
千万别把胃“烧”坏了
伊桑可是会心疼的哦！
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我们下期疗解 Liao Gai 再见！
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策划 / EVA
监制 / 白砚
文案 / W_Hanjing
【你进补的食物，真的适合你么（）】绘图 / 水
排版 / OdVolare
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