#月度反思#2019年7月 #月度反思#2019年7月

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【2019年度目标及检视完成情况】

2019年八大关注
【月度成果&温馨时刻】
一、健康
1）本月跑了31.2km，累计6次520，分别是7.6、7.7、7.13、7.14、7.20、7.27。参加了线上马拉松（地球跑、金星跑、七夕跑），获得3个奖牌。

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7月份跑步31.2km 2）自己定的目标：66个520，1个半马；目前：17/66个520。

3）跑步的感觉非常棒，挥汗如雨，整个人的精神状态都在调整。从人生维度考虑，跑步运动是终身有意的。
计划：8.5号浙江宁波马拉松开始报名，记得报名半马。
二、家庭
1）宝宝，本月get新技能，独自一个人上了餐桌，自己很挺灵活；自己还愿意拿筷子，自己愿意自己吃饭，现在开始有自我的意识了，这个东西是我的，我要开始教他分享，让他学会分享。
2）绘本阅读开始，书籍已经定了一个月，在姥姥家不方便，发现效果不好，得等他回来了，再开始。要养成宝宝绘本整理，坚持亲子阅读，目前正在收集好的绘本，为后续做准备。
3）保持亲子关系与宝贝视频，快回来了，要多学习育儿书籍，不断增加自己的育儿教养能力。
4）7.20-7.21，与老公夫妻同修，共同学习《教练型思维领袖力》课；老公进入声音训练营决赛，虽没拿到奖，但也很棒了。
5）保持亲密关系，共同经营婚姻，修炼家庭；与老公在上海感受上海人民不同的生活方式；

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乐乐吃饭游泳

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乐乐干坏事

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乐乐淘气三、事业（详见：公司月度总结M7）

A：体系
1）余姚体系审核（设变+工艺一致性+不合格品等等）；
2）质量体系文件解读和考试；
【#月度反思#2019年7月】B：理化
1）计量理化设备P4和P8包拆包，流程；
2）实验室体系文件编制；
四、财富
1）投入学习成本，要赚回更多的钱，获得才+财；
2）固定理财继续，需要来源节流。
五、社交
1）作为点评导师，帮助S24期训练营我小组的学员链接，利他是最好的利己；

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优秀点评导师 2）与大方一起吃饭，过生日；

3）开了易效能时间管理19组小组会，将心中的困扰跟大家分享了，唐芳教练和六亿教练给了很大的鼓励和建议，其实应该接纳自己不完美，调整心态，为了更好地自己出发；
4）与汤高攀进行连接，好久没见计划继续完成，还不是很认同观点；
5）参加拆书家泽花TF2-3和张鹏TF3-2定级，与圈圈妈妈聊了下家庭；
6）7.20-7.21，领袖力课上，与启航和娇元一起交流，共同成长；与小组小伙伴交流，认识了很多汽车行业同行；
7）7.26-7.29，参加了嘉善大师班，遇见了翔妈、思伽、玲娜、大宝、婷子、颜色、思丝、许熊伟、黑黑、赵小越、淡然、若飞、李可、海南、李佳等等；28号结束了大师班，跟丝思、颜色、启航、上贝一起在公园里溜达，各种闲聊，很开心。
六、休闲
1）看了《带着爸爸去留学》，很现实反映了青春，家庭，成长等等各种矛盾，反思：自己该如何教育孩子？
2）看了《何以为家》电影，电影拍摄真实，触动人心，主角赞恩是真的难民，通过影片也希望大家能多关注弱者，尤其是儿童，愿每一个勇敢的孩子都能被全世界温柔以待。同时，也让我感触最深的一点是妈妈在挤奶的时候说的那句话：宝宝肯定饿了，妈妈疼死了。详见《何以为家》复盘。
3）看了电影《极速蜗牛》，收获：一个小小的蜗牛从刚开始树立梦想，到过程中受到很多质疑，再到突破梦想，不断成长。反思：我更应该坚持梦想，相信梦想会实现，易效能时间管理主题-梦想仓库，需要建立自己的梦想，逐步实现它。我正在为了成为优秀培训师而努力，看似很遥远，但也很近，只有不断坚持，一定可以做到的。
4）纹了眉，做了脸部按摩；女人就应该美美的，自信并健康快乐的生活。
七、成长
1）坚持打卡：汇写密训营打卡，易效能237班打卡，声音训练营点评打卡，思维导图训练营点评打卡，英语流利说打卡（高效打卡）-有点多，后面做的不够好
2）助教课程，让我加速成长，从杭州到南京，从0-1，自己都在不停地突破。
5）英语流利说，报名公司飞雁项目，坚持每天打卡30Min。
6）每天阅读30min，完成了《谁说你不能演讲》、《微习惯》、《微精通》和《小强升职
7）绘本学习，跟着秋秋过来人的经验并且有结果了，开启自己孩子的绘本之路。
8）朋友圈变现学习，跟着弗兰克师兄和玲娜学习，需要消化并应用。
9）死磕思维导图100天，继续坚持
八、效能
1）6.7-6.8，参加坚持星球杭州一阶课程助教，详见复盘。
2）6.14-6.16，参加集团飞雁项目二阶段活动，听了陈曦总、赵福全以及凌世权总的讲课，受益匪浅，打开了思维，同时在林老师的带领下，做了群策群力共创课题的活动，最后进行了汇报，获得小组第一，同时一起吃了顿饭，凝聚力更加加强。
2）6.29-6.30，参加了坚持星球南京一阶课程助教，详见复盘。
【感恩分享】
1）感谢父母对我的支持以及帮我看孩子，孩子乐乐能健康快乐的成长，非常感谢。只希望他们能更加健康多多锻炼。
2）感谢刘先生对我的照顾，对我的关心，与我同频共振，夫妻同修。
3）感谢曹大大的领袖锦囊，让我打开自己。