醉酒之后

9月的最后一天,在朋友家里喝得“断片”,醉后的事情没有一丝印象。喝得这么醉,记忆中应该是第三次,但也是比较追悔的一次!
为什么会喝得这么醉? 其实回长沙工作以后,喝酒方面一向节制,特别是老婆怀孕,女儿出生以后,更是能免则免,不能免也极其克制,就算到了量,也没有出现不省人事的情况。
现在细细想来,此次“破戒”应该有以下几个原因:一是临近长假,结束一周忙碌的工作,心情比较放松,自控力也相应的消耗殆尽;二是在朋友家里,一起的都是好友,氛围非常轻松;三是喝酒用的是小杯,喝了多少,自己没有概念,更没有把控;四是酒口感清醇,醉意来得较迟,也就是我们常说的反馈延迟。综上因素,超量“断片”自然也在情理当中!
醉酒之后的情况? 据朋友回忆:我在朋友家里和车里没有撒酒疯,不过不知真假,因为真的不记得了,如果有,只能深表歉意!
据家人回忆:回家以后,先是吐的一塌糊涂,然后是不省人事,家人心急如焚,差点要拨打急救电话,就连我那不足10个月的女儿,也吓得直哭。后来还是请邻居大哥帮忙,才帮我把衣服换上,抬到床上休息,家人因此几乎彻夜未眠。第二天听到家人的叙述,言语中虽有责备,但更多的是关心和担忧,让我既羞且愧!
身体自然给了很诚实的反馈:第二天恶心想吐,全身乏力,精神不振,躺在床上大半天不能动弹,既不能帮忙收拾行李,也不能帮忙带带女儿,这种难受劲确实不好过。
有什么要告诫自己的? 人生在世,与人相处,喝酒应酬确实难免,但能不喝的就不要喝,能少喝的就少喝,实在避免不了的,在酒量不济的情况下,要量力而行,千万不能逞强,更不可放纵。
今后万万不能再做给朋友带来困扰,给家人带来担忧,给自己带来隐患的事情,因为这样的事情是最不应该做的!
事件背后蕴含的深层次因素? 用黄金思维圈来看待饭局,为什么朋友间要吃饭?目的自然不是为了拼酒,而是朋友间联络感情。联络感情需要喝的烂醉吗?自然不需要,重要的是交流,聊一聊工作和生活,谈一谈时局和大势,酒应该也只能是调剂品,所以是我本末倒置,没有看清楚本质。
从能力圈的角度来看,没有清晰的认识到自己的能力边界,这里指的是酒量,所以执行的过程中失去了控制,导致了后续问题的发生。
从这件事可以看出,即时反馈非常必要,无论是工作,学习,还是生活,都应该建立一个即时反馈的系统,让自己及时了解事情的进展,存在的问题,进而思考改变的策略,这样才能更有效的提高。
“对自我价值的认可是自律的基础”,这句话曾经让我很受触动,但我并没有把这句话运用到实际当中去。如果我对自我价值高度认可,那么我就不会这样肆意损害自己的身体,因为健康是一切的基础。当然从另外一个方面来看,没有把学到的知识运用起来,也是个大问题!

【醉酒之后】当然不管有多少思考,这个教训,却一定要谨记!

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