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去丽江发生高原反应的症状,去丽江怎么预防高原反应

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对丽江比较了解的人会知道它位于高原，很多人在游览丽江的时候会担心高原反应 。他们游览丽江会有高原反应吗？丽江的高原反应怎么办？
去丽江会有高原反应吗？
看看去哪里 。
丽江虽然地处高原，但高原反应并不是到处都有 。丽江及其周边景点海拔约2400米 。通常健康的成年人去丽江古城旅游不会有高原反应 。玉龙雪山由于海拔高，容易发生高原反应 。玉龙雪山部分景点海拔如下:
玉龙雪山粉丝5596米，冰川公园海拔4506米，玉龙雪山最高景区(玉龙雪山游客可到达的极限)，干海子景区海拔3100米，云山坪景区海拔3240米，毛牛坪景区海拔3800米 。
丽江高原反应的症状 。
进入高原后，部分人会出现面色苍白、口唇发绀、嗜睡或因缺氧难以入睡 。
由于高原氧气相对稀薄，缺氧引起的头晕头痛较为常见，多表现为前额和双侧颞区的悸动疼痛，一般在夜间起床后、早晨或剧烈运动后加重 。因为缺氧会对大脑皮层神经造成损伤，引起头痛、头晕等症状，如严重缺氧，甚至昏迷、失去知觉，甚至危及生命安全 。
高原的海拔相对较高 。如果高原处于低压缺氧状态，由于人体无法在短时间内适应外界气压，很容易出现胸闷、呼吸困难 。此外，空较薄，大气中含氧量低，更容易加重气短胸闷的症状 。
由于缺氧，随着海拔的升高，为了增加心脏对身体器官的供氧能力，心脏的收缩力会增加，进而出现心跳加快、心悸等症状 。
因为气压降低，可能会出现胀气、腹部不适、嗳气等症状 。同时，由于缺氧，身体器官组织的功能会降低，影响肠胃的消化吸收，导致厌食、疲劳等症状 。即使病情严重，也可能引起消化道黏膜糜烂出血，导致胃肠功能紊乱和腹泻、呕吐甚至中毒性肠麻痹 。
缺氧导致肾脏血流量减少，进而导致肾脏的泌尿功能下降，可能引起排尿减少、身体水肿等症状 。严重者体内酸碱代谢异常，可能导致酸碱平衡失衡 。
丽江的高原反应怎么办？
去丽江玉龙雪山等地，因为人到达3000米以上的海拔后，为了适应海拔带来的变化，比如气压差、含氧量低、空空气干燥等，或多或少会发生一系列的自然生理反应，即高原反应 。当出现不适时，应进行如下处理:
1.休息 。轻度症状无法治疗，一般经过休息适应后消失 。
2.如果能适应酥油茶的口感，也可以适当喝一些酥油茶，有助于缓解高反应 。
3.使用氧气瓶 。去玉龙雪山等地时，使用氧气瓶吸氧，可以缓解缺氧带来的不适 。
4.反应严重的患者应酌情服用镇痛、镇静、止吐药，并服用缓解高原反应的药物 。但是要在医生的指导下提前服用 。
5.严重的高原反应，如水肿、肺水肿和重感冒 。建议去医院输液吸氧，尽快离开高原 。
6.保持良好的心态 。其实高原反应的很多症状都是心理作用或者心理作用导致的高原反应 。因此，在游览丽江时，我们应该保持良好的心态和愉快的心情 。
对丽江高原的反应严重吗？
因人而异 。
因为丽江的海拔不同，是否会发生高原反应是因人而异的 。每个人体质不同，高原反应的程度和症状也不同 。其中体质虚弱的可能性最大，症状最严重，会出现头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难、鼻腔充血等 。
去丽江需要红景天吗？
去海拔3000多米的丽江玉龙雪山等景点，出发前在医生指导下可以提前半个月吃红景天，但如果只去丽江古城、束河古镇、泸沽湖等景点，一般情况下不需要吃红景天 。
去丽江如何预防高原反应？
1.进入高原前，做好心理准备非常重要，正确认识高原环境，了解高原病，消除紧张就无所谓的麻痹思想，积极做好高原病的防治工作 。
2.不要剧烈运动，不要饮酒，旅行时多休息 。特别是到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体力活动 。
3.爬玉龙雪山时，速度不宜太快 。体育活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激和呼吸道感染 。出现胸闷气短等症状时，立即就地休息 。
4.带氧气瓶，以防缺氧 。但需要注意的是，吸氧虽然可以暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难，但停止吸氧后症状会再次出现 。这延迟了适应高原的时间 。因此，如果高原反应不严重，最好不要吸氧 。
5.建议出行前咨询医生，准备抗高原反应的药物 。
6.如果出现严重的高原反应，不要继续到更高的海拔，而是停留在原来的海拔或回到低海拔地区，直到症状消失 。如果病情进一步恶化，请及时就医 。
【去丽江发生高原反应的症状,去丽江怎么预防高原反应】7.在平原地区坚持经常性的大运动量、大耐力的体育锻炼，可以增强体质，增加机体耐缺氧能力，明显提高机体对高原环境的适应能力 。所以进入高原前最好有充足的时间做好准备 。

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