【柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗】春天到了,夏天也马上来了,也是要开始减肥了,我准备弄一些东西泡水来喝,柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗?
减肥期间适量的饮用一些柠檬黄瓜泡水可以起到辅助减肥的作用 。
1.首先,减肥并不取决于食用某一种单一食物,而是取决于每天所摄入食物所产生的总能量的大小,只有当摄入的能量小于消耗的总能量的时候,体重才会下降,然后柠檬和黄瓜本身并不具有减重的效果,但是柠檬和黄瓜都属于最低能量的蔬菜和水果,是减重期间可以选用的食物 。
2.正常的减重的饮食结构也可以包括主食,还可以包括,蔬菜,水果,荤菜,奶类及其制品,鸡蛋,所以如果是把柠檬和黄瓜作为蔬菜和水果的一种选择,是有利于体重控制的 。如果想要取得更好的减重的效果,还建议搭配适量的运动,这样可能体重控制的会更好 。
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