关于作者，约翰.戈特曼是媒体公认的“婚姻教皇”。经过他十六年的深入研究，作者总结出了令婚姻生活改善的7大原则，而且都有相应的具体方法，非常值得学习。
离婚的六个迹象
1.谈话有个苛刻的开始。
2.【末日骑士】（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。
3.被消极情绪淹没。
4.身体语言。
5.失败的感情修复尝试。
6.双方只剩下糟糕的回忆。
法则
1.完善爱情地图。
2.培养你对配偶的喜爱和赞美。
3.彼此靠近而不是远离。
4.让配偶影响你的决定。
5.以温和开场，用妥协收场。
6.学会和问题和谐相处。
7.创造共同意义。
每周5小时，改变婚姻状况
道别 2分钟*5天=10分钟
重聚 20分钟*5天=1天40分钟
赞美与欣赏 5分钟*7天=35分钟
喜爱 5分钟*7天=35分钟
每周约会2小时/周
总计5小时
【幸福的婚姻】只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大改变。
