【苏打水一次可以喝多少】
很喜欢喝苏打水 ， 但不知道能不能喝多 ， 请问苏打水一次可以喝多少呢？
350毫升左右 。
苏打水是一种碱性饮料 ， 具有中和胃酸 ， 强化肠胃吸收、健胃的作用 ， 但要是一次性喝的过多 ， 可能会抑制胃酸 ， 引起恶心、厌食等不适 。
要是长期过量饮用 ， 苏打水会抑制钙离子的吸收 ， 同时加快钙的代谢 ， 引起骨质疏松等疾病 ， 因此苏打水一次不能喝的太多 ， 建议以一天喝350毫升为宜 。
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