众所周知，柚子营养丰富，味道香甜可口 。它是秋天很受欢迎的水果，很多人经常吃柚子 。柚子虽然好吃，但是也不能吃太多 。那么一次吃一个柚子会怎么样呢？具体来看一下吧！
一次吃一个柚子会怎么样？1.可能会有肠胃不适 。
柚子性寒，富含果酸、有机酸、膳食纤维等营养成分 。多吃可促进胃酸分泌，增加体内感冒，加速肠胃蠕动，进一步刺激肠胃，导致腹胀、腹痛、腹泻等肠胃症状 。
2.可能是牙痛 。
有些柚子尝起来是酸的 。吃多了会牙疼，尤其是小孩和老人，口气不好，吃饭困难 。
3.可能是腹痛腹泻
柚子的含水量约为79% 。柚子吃多了，胃里的水分会超标，导致腹泻；另外，柚子性寒，对肠道有一定的刺激作用，容易引起脾胃虚寒，肠胃不好的人还会拉肚子 。
一次吃一个柚子会胖吗？通常不会 。
柚子是一种低热量食物 。每100克食用柚子肉含有42卡热量，主要成分是水 。每天吃500克柚子只有210卡路里，一碗正常的米饭大约有232卡路里 。所以一天吃一个柚子不如吃一碗米饭，也有很重的饱腹感，可以减少其他非脂肪类食物的摄入 。
柚子的保存方法有很多种，可以分为完整的和未切割的 。保存方式不同，保存时间也不同 。一般来说，如果柚子完好无损，建议放在阴凉、常温的环境中保存，避免水污染 。这样可以保持1-2个月左右 。去皮后的柚子需要用保鲜盒或保鲜盒包装保存，然后放入冰箱，一般可以保存2-3天左右 。
柚子的热量是多少？每100克柚子的热量是41卡 。
【柚子的热量是多少 柚子一次吃一个会怎么样】从这个数字来看，柚子的热量并不高，比我们平时吃的甜点、蛋糕或者肉类要低很多，不用担心吃柚子会发胖 。有的人把柚子当主食吃，达到了减肥的目的 。这是可行的，因为柚子含有较多的粗纤维含量，我们可以食用，增加饱腹感 。所以吃柚子在帮助我们填饱肚子的同时，摄入的热量也比较低，可以起到减肥的作用 。
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