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同样App内，还有专门为新手所设立的各种运动教程，内置的课程均是金牌教练指导，包含了智能训练、亚健康改善、青少年体考等，让新手可以从入门开始进阶，慢慢的提升自己的运动成绩，从而避免因自己训练不当导致的一些身体损伤。
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除了运动方面，咕咚X3RE 还可以在生活上帮到我们，自带的生活助手，可以提醒我们不要久坐，还可以通过手表查看当前所在城市的天气，同样的闹钟、秒表、计时器等这些功能也是不在话下。而且当手表与手机连接后，还有来电提醒（可挂电话），以及微信、短信通知查看等。
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而且对一些睡眠质量不好的朋友，咕咚X3RE 它也是拥有睡眠检测功能，当我们晚上佩戴手表入睡，清晨我们就可以查看我们的睡眠状况，如睡眠时长、浅睡/深睡、清醒次数。同时咕咚X3RE它还拥有一项非常棒的功能：血氧检测，血氧浓度对我们的身体有很大的影响，当血氧过低时我们就会出现头晕、乏力的现象，而咕咚X3RE 就能让我们提前预警，非常适合一些高脑力工作者，打鼾，以及高龄人群等。
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到了这里可能就会有人问，咕咚X3RE 拥有这么多的功能，它的续航到底怎样呢。相对于市面上大多数的智能手表来说，咕咚X3RE 它在满电的情况下可以达到40天的待机，而大多数用户的日常使用也可以达到15天的续航，就算是专业运动者需要的GPS运动模式下也能达到20小时的续航，所以说，，咕咚X3RE的续航方面，我们是完全不用为其焦虑。
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总的来说咕咚X3RE 运动手表它的受众不止是专业运动爱好者，它也可以是普通大众的消费人群，它除了拥有运动者需要的GPS轨迹、心率监测、运动数据、运动课程等内容，也有大众消费者需要的生活助手、通知提升、血氧检测等。
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同时它极其轻便的设计，以及不错的颜值，也能让大多数消费者为其买单。如果说你最近想要运动，或者本身就是一个运动爱好者，那么不妨考虑一下这款产品。
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