因个人是比较容易焦虑的人，担心自己的焦虑影响小孩，这周选择《游戏力》轻推，帮孩子战胜童年焦虑书来阅读，从2月中下旬开始实行阅读计划中，吸取图书中的资源很少，大多不记得了，特别在阅读中间自己的注意力很差，时常手不自主的去看手机或者走神了。冰冻千尺非一日之功，我想到了每日定一个小计划，发现大多数计划能完成，唯独在阅读上不能完成计划。
游戏力封面画着两张哀愁的脸把一个小孩夹在中间
下面写着：成人总认为，
“童年”就应该满是快乐和幸福。
然而我们搞错了（或者忘记了），
【心得82+W8】真正的童年是各种元素的混合，
不仅有好奇、兴奋和幻想，
而且还有恐惧、愤怒和悲伤。
有时候，孩子需要的不仅仅是接纳和等待
----他还需要我们主动伸出援手。
是啊，童年美好，在大多数人心中都是这样想的，在孩子遇到恐惧、害怕我们大人说的最多的是这有什么好怕的，我们要勇敢、我们要学会克服困难。。。成人多数用于教育，忽视了孩子内心的需求和感受，最后并不是所有的孩子状态会越来越好。
以前在我小孩生病需要输液的时候，我每次就说：打针就像蚂蚁亲亲的吻了一下，当时孩子小在语言上不懂得表达，等到4-5时候，又要输液我会说打针不疼，坚持一下就好了，然而孩子说的最多的是“啊！好疼啊”，我往往会认为她太夸张了，在学习育儿后，发现自己是让孩子忽视自己的感受，再以后的输液中，看见孩子往后退缩我会说：“有点疼，在你的承受范围内，我相信你可以的。”看见孩子眼睛一亮。
游戏力在第一章：童年焦虑与大脑安全系统
焦虑到底是什么？焦虑，有时被认为是略轻于恐惧的感觉，专业上认为，焦虑症的后果，与恐慌症是一样严重的。焦虑可以是一种情绪感受，可以是一种生理状态，或者是不安的念头和想法。压力通常指的是持续的焦虑，担心和困扰是焦虑的心里表现，惊悚与恐怖意味着极度的焦虑，是焦虑的行为表现。
在生活当中人们关注的通常是焦虑给人带来的痛苦，焦虑的原型是紧张，在健康的心里、成功的人生乃至死里逃生的努力，有适度紧张会驱使我们避开危险，积极行动使身心达到最好的状态，而过度紧张不会要我们的命，只会让我们越来越消极。而我就是一个过度容易焦虑的人。与其说这本书是讲孩子的不如说让我自己更进一步了解自己。
当孩子出现焦虑的时候我通常是劝慰和安慰无效的时候，我自己也出现痛苦的煎熬，如果是我们的亲子关系很好，我们之间有一定的紧密联结，孩子的内心建立了安全感，有安全感的孩子会合作、自信、灵活。而安全感很差的孩子，哪怕是我刻意的隐藏，还是让孩子觉得很假。而《游戏力》书中有些案例和方法是在帮助我们和孩子更好的联结，再接再厉争取早日阅读完此书，让自己有更好的感悟和体会并应用实践中。
