女生说857是什么意思 857是什么意思( 二 )
然而 ， 在当今癌症、猝死多发的当下 ， 不规律的作息时间、不健康的饮食习惯 ， 无异于慢性自杀 。要知道 ， 哪怕是朝气满满的年轻人 ， 也会时刻面临死亡的威胁 。
有一位复旦患癌女博士曾写道：“在生死临界点的时候 ， 你会发现 ， 任何的加班 ， 给自己太多的压力 ， 买房买车的需求 ， 这些都是浮云 。”说到底 ， 无论哪种需求 ， 都是欲望的产物 。人生不能没有欲望 ， 但不能让太多欲望拖垮自己 ， 健康面前 ， 对于欲望 ， 放纵是本能 ， 克制就是选择 。
以下对于健康和工作 ， 给出了10个建议 ， 尽管普通但是好用：
第一：保持情绪稳定 ， 勿大喜大悲 。
第二：心胸开阔 ， 乐观开朗 。不要每次都给自己近乎苛刻的要求 。鸡蛋煎不圆 ， 世界继续转 。
第三：避免过度劳累 ， 不眠不休 。
第四：运动是良药 ， 最重要的是持之以恒 ， 保持每天一定的运动量 。
第五：锻炼要适度 ， 不然良药变苦药 。
第六：饮食习惯很重要 ， 戒掉重油多盐 。
第七：少喝酒少抽烟 。
第八：坚持减肥 ， 减轻身体负荷 。
第九：多吃蔬菜水果 ， 保持大便通畅 。
第十：排除生理疾患 。在使用上述九种诀窍之前 ， 彻查心脏机能 ， 确保心脏能吃苦耐劳 ， 自己感到的压力真的不是心肌缺血 ， 然后再去应用上述九项调心大法 。
【女生说857是什么意思 857是什么意思】所以工作要尽人事 ， 但剩下的 ， 千万别贩卖自己的健康去交换 。请记住 ， 人生再难 ， 过不去的 ， 永远不是生命中的坎 ， 而是人心；好好活着 ， 就是一切 。
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