感恩有您,一路相伴前行
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——时间管理践行心得体会三分钟发言稿
大家好,我是依琳,感谢大家,我又厚着脸皮出来分享了,大家如果觉得我说的好,这次可以送花哦!
【感恩有您,一路相伴前行】我的坐标是河南南阳,我的三个标签是:一辈子的小学生,南怀瑾老师的粉丝,时间管理的践行者。
为期60天的学习,马上就要结束了,我怎么觉得时间过得好快呀,跟潘班,教练们,还有咱们班的小伙伴们,真的恋恋不舍哦!想弱弱的问一句,还能不能继续在一起学习呀?我真的不舍得离开你们哦!
偷偷的告诉你们哦,我每天跟随着你们,在向你们学习的过程中,我才提高的才更快哦!真的感恩大家的指点和陪伴哦!
这接近60天时间管理的践行,我个人感觉,收获非常大,真的好感恩红玉姐姐发的入群信息,引导我进入咱们的天使班。
首先,我彻底改掉了自己早上贪睡的习惯,和周末的早上睡醒不起床,抱着手机躺床刷的习惯,现在我已经能做到每天都早起,早起后读书,跳舞,并写出三件要事,先“吃掉一只大青蛙”,每天总结反思,每周检视,感觉自己的学习和工作效率,都提高了很多。只是晚上早睡的习惯还没有培养好,我还需要继续修炼。
第二,跟着潘班和大家,一起每天练习正念冥想,我也听从潘班的建议,每天增加运动量和正念冥想的时间,现在晚上睡眠确实好了,深度睡眠的时长也增加了。
第三,跟着潘班和大家养成的读书和分享做读书心得的习惯,这让我及时有效的输出,把知识内化成为自身的一部分,希望接下来能继续跟大家一起读书,一起分享读书心得,真的受益很深,感恩大家。
再次感谢叶武滨老师,我们的潘班,红玉姐姐,各位教练们和小伙伴们,是你们每一天都在鼓励我,支持我,陪伴我,感恩有您。
我是依琳,我愿意做一辈子的小学生,南怀瑾老师的粉丝和时间管理的践行者。感恩您的倾听,感恩成长的路上,有您一起相伴前行。
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