吃鱼我只喜欢吃鱼头和鱼腩，感觉这两个部分的肉最嫩，但是最近在减肥，请问还可以吃吗？
【减肥能吃鱼头鱼腩吗】可以适量吃 。
鱼肉具有高蛋白、低脂肪的特点，是减肥期间适合食用的一种肉类，而鱼头和鱼腩的主要成分都是鱼肉，是可以适量食用的 。
虽然说减肥可以适量吃鱼头和鱼腩，但也需要适量吃，任何食物吃多了都会发胖 。减肥最主要的还是需要控制热量的摄入，同时也要保证高蛋白、低脂肪、低糖低盐的饮食方式，这样才会更加有利于减肥 。
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鱼肉具有高蛋白、低脂肪的特点，是减肥期间适合食用的一种肉类，而鱼头和鱼腩的主要成分都是鱼肉，是可以适量食用的 。
虽然说减肥可以适量吃鱼头和鱼腩，但也需要适量吃，任何食物吃多了都会发胖 。减肥最主要的还是需要控制热量的摄入，同时也要保证高蛋白、低脂肪、低糖低盐的饮食方式，这样才会更加有利于减肥 。
