我婆婆昨天逛超市 ， 买回来了一个榴莲 ， 我之前就很喜欢吃 ， 但是现在因为怀孕了 ， 有些东西要忌口 ， 不知道孕妇可以吃榴莲不？
榴莲本身含有多种维生素 ， 糖、蛋白质、脂类含量也都比较丰富 ， 营养价值很高 ， 对机体的确有补养作用 。
但对于孕妈来说 ， 榴莲能吃 ， 但不能贪多 ， 它的高热量和糖分 ， 对于孕妈来说其实很危险 。如果经常把榴莲当补品来吃 ， 可能不是养胎 ， 是坑娘了：
1、榴莲吃了很容易血糖升高 ， 吃多了容易患上妊娠糖尿病等折磨人的病 。
2、榴莲很上火 ， 吃多了会喉咙痛 ， 失眠加重 ， 情绪也容易烦躁 。
3、榴莲会加重便秘 。
真要吃 ， 最好一天不要超过100g 。
特别是有这些情况的孕妈最好就不要吃榴莲了：
1、肥胖的孕妈要少吃 ， 如果超重过多的 ， 别吃了；
2、有糖尿病或者妊娠糖尿病高风险人士 ， 不能吃；
3、便秘或有痔疮的 ， 吃了会加重负担；
4、肾病和心脏病人尽量别吃 ， 因榴莲含有较多的钾；
【孕妇可以吃榴莲吗？】5、其他 ， 比如：异常讨厌榴莲的 ， 或者过敏的 。
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