【男性哭吧不是罪 哭泣可以减压】男儿有泪不轻弹，这是每个男孩子从小就受的教育 。所以，尽管憋着的滋味很难受，可也只能把眼泪咽到肚子里，把哭扼杀在萌芽状态 。于是，很多
男人不要掉以轻心的玩眼泪，这是每个男孩从小接受的教育 。所以，虽然憋着的滋味很难受，但也只能把眼泪咽到肚子里，把哭声扼杀在萌芽状态 。结果，很多成年男性的哭本能似乎恶化了，不敢哭，也不愿意哭 。一个大男人泪流满面，一点也不坚强和坚决 。这真是个笑话 。而当硬汉的形象充斥屏幕时，男人是不能哭的——因为他们会被女人看不起 。
其实每个人都有世俗的欲望，哭不仅仅是女人的权利 。男人哭并不可耻 。根据各种医学研究，在许多情况下，哭对健康有益 。哭可以发泄心中压抑的情绪，从而减轻精神压力 。该哭的时候不哭了，一味憋着，长时间记在心里，心里的抑郁会越积越多，精神负担会加重，很容易导致抑郁、失眠、食欲不振，一种悲观厌世甚至自杀的态度——反应性抑郁往往就是这样造成的 。
现代男性承受着更大的来自社会和环境的身心压力，而传统要求男性扮演一个坚强、全面、成功的社会形象，所以他们不得不刻意包装自己，时刻克制自己的情绪 。事实上，人在情绪激动时流出的眼泪，其化学性质与眼睛受到机械刺激时流出的眼泪是不同的 。其中一些物质是导致血压升高、心率加快或消化不良的“元凶” 。
心理学家做了一项调查，将137人分为健康组和患病组 。B组患者为溃疡和结肠炎患者，这两种疾病与精神压力密切相关 。研究发现，在日常生活中，健康组比患病组哭的次数多，哭后的自我感觉也比以前好很多，减少了很多痛苦 。
进一步研究表明，当人们情绪低落时，会产生一些对人体有害的生物活性物质 。当你哭的时候，这些有害化学物质会随着眼泪排出体外，有效降低有害物质的浓度，缓解紧张情绪 。研究表明，人哭后情绪强度一般会降低40% 。这就解释了为什么哭后的感觉比哭前好很多 。人哭的时候，有害物质随着眼泪排出体外，自然对健康有益 。从这个角度来看，哭是身体对有害物质的一种自我调节功能 。除此之外，哭可以让人感觉好一点，也是心理自我调节的方式之一 。所以说忍住眼泪就等于自杀，绝不是危言耸听 。
上帝给了人类发达的泪腺，在这一点上男女没有区别 。现在在一些大城市，有一种“哭”悄然而至 。环境优雅 。想哭的人都可以进去尽情的哭，但是没有人会笑或者打扰你 。进去的时候，你看起来很悲伤，出来的时候，你看起来很放松——让那些不愉快随着眼泪流走 。生活节奏快，人际关系复杂，工作压力大 。每个人都可能遇到难以忍受的困难或挫折 。被人冤枉，被人郁闷的时候，男人真的不用闷闷不乐的装成硬汉 。记住:会哭的男人更健康！
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