昨天和朋友聚餐，吃嗨了，吃得特别多，现在胃有点疼，感觉还是很撑，有什么办法缓解没？
一指禅按中脘穴
仰卧，拇指一指禅推法推中脘穴（位于上腹部，前正中线，肚脐上方4寸），1-3分钟 。
中脘穴主治各类消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛等等 。
手掌揉胃脘
仰卧，手掌顺时针方向揉摩胃脘部（胃脘是中医的说法，指的是整个胃体，胃上贲门称上脘，胃下口幽门称下脘，位于上下口之间的胃部称中脘，按胃脘指的是对整个胃部的揉按），1-3分钟 。
胃脘的揉按可有助消化液的分泌和肠胃的蠕动，加强对食物的消化、吸收 。
指按足三里
食指按压同侧足三里穴（小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘外侧约一横指处，左右各一穴）1-3分钟，以有酸胀感为度 。
足三里主治范围广泛，尤其对胃病、肠腑病具有良好的疗效 。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等 。
指按公孙穴
拇指按压同侧公孙穴（在组内侧缘，当第一跖骨基底的前下方，左右各一穴）1-3分钟，以有酸胀感为度 。
【昨天吃东西太多，胃都疼了，有什么办法吗？】公孙穴主治胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛等 。
