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练八段锦的禁忌人群

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爷爷经常练八段锦 ， 但据说这个并不是适合所有人 ， 也有不适合锻炼的 ， 那什么人不宜锻炼八段锦呢？

【练八段锦的禁忌人群】1、不明病因的急性脊柱损伤者
不知道是何种原因导致的腰突然不能动了 ， 或者腰部突然出现疼痛 ， 这时不要轻易练八段锦 ， 因为练习八段锦 ， 人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作 ， 而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤 。
2、患有脊髓症状者
如脊髓压迫症、脊髓损伤者 ， 也不能随意练习八段锦 ， 如果有练八段锦的意向 ， 可以在咨询医生后 ， 由医生来决定锻炼的时间和方法 。
3、严重心、脑、肺疾病患者
患有严重心、脑、肺疾病的人群 ， 更多的是需要休息 ， 尤其是在急性发病期 ， 是无法锻炼八段锦的 ， 以免加重病情 ， 如症状减轻后 ， 可在咨询医生后进行练习八段锦 。
4、过于体虚者
许多体虚者 ， 稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的现象 ， 这种人联系八段锦也不大合适 ， 容易诱发病情 ， 建议最好从调理身体开始 ， 等身体好转些了 ， 在进行八段锦的锻炼为宜 。

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