炒虫
有些地方还有“炒虫”习俗，就是把芝麻、黄豆等放在锅中爆炒，比如广西的瑶族炒玉米、江苏瓜洲炒糯米、陕西人炒黄豆、福建的客家人炒豆子炒麦子，都是取“炒虫”“驱虫”之意，为的是灭虫除害 。炒好了，全家人围在一起大吃，还要大喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”
吃梨
惊蛰还有吃梨的习俗 。这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽 。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效 。这时吃梨，对身体很有滋 养作用 。梨子的吃法很多，可以生吃、可以蒸、可以榨汁，如果咳嗽厉害，还可以用冰糖蒸梨 。一方面要吃梨子，另一方面要尽量少吃刺激性的食物，比如辣椒、胡 椒等 。
<<<返回目录
惊蛰饮食起居注意事项
1、保持饮食清淡
惊蛰后天气回暖，饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃新鲜的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增强体质，抵御外界逐渐苏醒的病毒细菌 。
2、多吃梨
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽 。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗 。专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效 。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃 。
3、保持室内清爽干燥
惊蛰的时节也是阴雨连绵季节的开始，尤其是南方会更容易出现潮湿的情况，这个时候一定要保持室内清爽干燥，否则很容易导致细菌滋生，身体也容易受到疾病的侵袭 。另外如果室内经常湿漉漉的，就难以避免湿气过重，人长时间待在这样的环境就很容易会出现风湿疼痛的问题，对于身体的伤害是巨大的 。
<<<返回目录
推荐阅读
- 海云继梦法师实修方法
- 涤纶印花沾色怎么解决
- 辣子鸡怎么炒好吃
- 茄汁鱼罐头如何做
- 车子卖出去没过户怎么办
- 姬玉露可以叶插吗
- 怎么看电脑型号 看电脑型号的步骤
- vivo手机怎么打开root
- 星巴克樱花包在哪买