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6、盐的摄入量最好不要超过3g\天
之所以会专门把盐提出来讲，是因为这种调料是我们每天在饮食中都会碰到的 。而且不单是糖尿病病人，包括其它的慢性病患者对盐的控制都应该引起足够的重视 。还原到糖尿病本身，它可以刺激淀粉酶的活性，从而加速机体对淀粉的分解，从而会使机体的血糖量升高 。所以我们应该控制每天盐的摄入 。
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7、与酒精“say goodbye”
相信这一点也是很容易理解的，毕竟酒精的热量要远大于糖类，且酒类不含其他营养素 。长期酗酒的话，还会导致身体营养不良，且影响肝脏的功能 。从服用降糖药的角度来看，酒精能对某些降糖药的功能产生抑制，从而影响最终的降糖效果 。所以，酒类对血糖高的人群应该是被禁止的 。
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希望以上这些营养膳食建议能够帮助到血糖高的朋友^_^
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