茯苓是一味中草药，具有养心安神、健脾补气、调理痰湿可以护胃，提高人体抗病毒能力，增强人体的免疫能力，是中药理疗中常用的补品 。
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茯苓的功效和作用
1、茯苓可以平静人的心情，提高睡眠质量，缓解失眠多梦的现象，有镇静安神的作用 。
2、茯苓可以健脾和胃，调理胃肠道，缓解胃部不适，促进消化吸收 。
3、茯苓可以护胃，消化道疾病的患者食用茯苓可以减轻胃痛、恶心呕吐等不适症状 。
4、茯苓可以祛湿化痰，清热润肺，可促进钠、钾等电解质排出体内，预防泌尿系统感染，有利尿的作用 。
5、茯苓含有丰富的茯苓多糖、维生素、硒等微量元素，能增强人体细胞和体液的免疫功能，改善骨髓造血功能，可以滋补身体，延缓衰老，保护视力，预防近视 。
6、茯苓可以增强肿瘤患者的食欲、控制症状，减轻放疗、化疗的副作用，对防癌治癌有一定效果 。
食用茯苓的注意事项
1、食用过量茯苓会对肝脏、肾脏造成损害，出现肝肾功能异常，引发泌尿系统异常 。
2、茯苓中的淀粉含量比较高，多吃易引起血糖升高，糖尿病患者不适合多吃 。
3、体寒体虚、阴虚滑精、肾虚、小便频数、小便不禁者不适合食用茯苓 。
4、茯苓不可与牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲同用 。
【茯苓的功效和作用】
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