高效催乳, 产后妈妈必试这五大食谱!( 二 )



高效催乳, 产后妈妈必试这五大食谱!

文章插图
材料:金针菜310克,瘦猪肉60克 。
做法:
1、金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内 。
2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤 。一般5-7次有效 。

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