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乳房胀痛奶水少的真正原因，跟贫胸没有半毛关系( 二 )

乳房胀痛睿知


尽量不要带胸罩 ， 更不可带太紧的胸罩 ， 以免胸罩压迫乳房 ， 造成疼痛 。
及时给孩子喂奶 ， 保证乳汁分泌量与喂养量的协调 ， 防止奶水滞留乳房而造成疼痛 。
经常按摩乳房 ， 最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域 ， 以利于此区域的血液与乳汁循环 ， 减轻疼痛感 。
及时清洗奶头部位 ， 防止干燥奶汁将乳腺管堵塞 。
乳汁过多而宝宝吃不完时 ， 可用吸奶器将其吸出 ， 防止乳汁过多发生胀乳现象 。但吸出来的乳汁不要扔掉 ， 可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝 ， 但乳汁的冷藏时间不可超过 1 天 ， 冷冻时间不可超过 7 天 。
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乳房胀痛奶水少的真正原因，跟贫胸没有半毛关系

文章插图
1. 借助吸奶器
借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感 。妈咪们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉 ， 因为吸奶器吸奶不会是很彻底的 ， 这样乳汁分泌也会逐渐的减少 。
2. 热敷
借助吸奶器吸完乳汁后 ， 可以使用热毛巾热敷乳房 ， 这样可以有效缓解乳房胀痛 。
3. 按摩
热敷乳房后 ， 开始对乳房进行按摩 。用双手托住单边乳房 ， 从乳房底部交替按摩到乳头 ， 若有乳汁渗出 ， 可以把乳汁挤在容器中 。
4. 热水澡
若乳房还是又胀又痛非常难受 ， 可以洗个热水澡 ， 同时在配合按摩乳房 ， 这样会感觉舒服些 。
5. 冷敷
若乳房胀痛非常严重 ， 可以用冷敷进行止疼 。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷 。

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