所以 ， 新妈妈产后不要急于减肥 ， 采取节食的做法来控制体重 ， 哺乳会消耗大量热量 ， 本身就是一种减肥 ， 而且效果还不错呢！
误区四
给宝宝多攒一些奶水
一些新妈妈误以为 ， 少让宝宝吃奶 ， 这样可以多积攒一些奶水 。
但其实只有让宝宝把乳房积存的乳汁洗掉 ， 才能促进新的乳汁分泌 。
【用尽世间催奶方法还催不下来，原因竟然是....】 所以 ， 新妈妈要谨记 ， 奶水只会越吃越多 ， 不会越吃越少的 。
文章插图
另外 ， 每次哺乳时应该让宝宝充分吸吮一侧乳房 ， 仍不足时 ， 才换到对侧乳房；下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮 ， 让双侧乳房获得相同的吸吮机会 ， 以保证乳房大小的均匀 ， 产奶均匀 。
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