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好身材≠健康 腰围纤细易不孕( 二 )

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腰围纤细的健康隐患（二）：脂肪肝
减肥过度或过快也会患上脂肪肝 。这是因为只吃很少的主食甚至不吃主食 ， 会导致蛋白质和热量摄入严重不足 ， 若持续发展还可能出现肝纤维化甚至肝硬化 。
此外 ， 为了保持纤细的腰 ， 长期节食 ， 当人体处于长期饥饿状态时 ， 为了弥补体内葡萄糖的不足 ， 就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质 。这些脂肪大量进入肝脏 ， 加上缺少脂肪代谢必需的酶类 ， 导致脂肪在肝脏滞留 ， 使人患上脂肪肝 。
腰围纤细的健康隐患（三）：胆囊炎、胆结石
如果饮食不规律、体内胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱、不能及时排空 ， 就更容易形成结石 ， 严重的还会引发腹膜炎、胆囊炎等病症 。
腰围纤细的健康隐患（四）：胃病
节食使到达胃部的食物只有那么一点点 ， 胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降 ， 与此同时 ， 胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨 ， 长期下去 ， 患胃病的概率大大增加 。
腰围纤细的健康隐患（五）：神经性厌食症
保持身材而控制饮食的女性容易患上神经性厌食症 。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样 ， 比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐 。神经性厌食症的可怕之处在于 ， 一旦患上这种病 ， 就算自己想治愈都很难 。
腰围纤细的健康隐患（六）：营养不良
【好身材≠健康 腰围纤细易不孕】不吃肉和主食这样对于减肥来说或许效果不错 ， 但长期下去危险多多：因为身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质 ， 如果肉和主食一点都不吃 ， 蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足 ， 摄入的能量大大减少 ， 导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高 ， 进而影响身体的各个机能 ， 破坏身体健康 。
减肥药可以减少体内脂肪的吸收 ， 但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量 ， 因而也会造成营养素的缺乏 。
腰围纤细的健康隐患（七）：骨质疏松症
骨科医生常用“沉默病”来比喻“骨质疏松” ， 这是因为骨质疏松早期没什么症状 。专家认为 ， 年轻女性如果过度盲目减肥 ， 很容易导致将来患骨质疏松症 。
一般蔬菜和水果中钙含量少 ， 更重要的是几乎不含脂肪 ， 会导致体内雌激素分泌减少 ， 影响钙与骨结合 ， 容易出现骨质疏松 。
大腿过细的健康隐患：心脏病
大腿周长小于55厘米患心脏病的风险比常人高 。发表在英国《医学》杂志上的研究表明 ， 大腿周长和心脏病及过早死亡的风险有所关联 。研究考察了2800名平均年龄在50岁左右的男女 ， 发现无论男女 ， 那些大腿周长在55厘米以下的人 ， 患心脏病的风险比常人翻倍 。
那些大腿较粗、周长在55~60厘米的人 ， 对心脏病的抵御力更强 。但是 ， 如果大腿周长超过了60厘米 ， 这种对心脏病的抵御力又会降低 。大腿周长是衡量身体活力和肌肉质量的一个指标 ， 这个指标和你的运动习惯相关 。肌肉对于人类抵抗心脏病和糖尿病有着非常重要的保护作用 。
增加肌肉训练可降低心血管疾病风险 。大腿周长可以和其他测量方法结合起来运用 ， 例如：体重指数（BMI）、腰臀比例等等 ， 来综合评估一个人患心脏病的风险 。

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