第二个心理阶段:痛苦和内疚 。男人是爱面子的生物 ， 会把所有的情绪埋在心里 。当妻子一本正经地说“我们离婚吧”时，男方表面上会很豁达，硬着嘴皮子回复妻子“好吧，你走吧” 。其实在内心深处，男人会觉得特别痛苦，特别愧疚 。他们觉得自己不是一个合格的男人，觉得自己失败了太多，觉得离婚让自己太没面子了……为了减轻痛苦和负罪感，男人会通过大量喝酒抽烟来发泄情绪 。
第三个心理阶段:愤怒和冲动 。在痛苦和内疚之后，男性的自尊心会点燃男人心中的怒火，这种怒火会燃烧起来，甚至转化为嫉妒 。这个阶段的男人被愤怒和嫉妒所控制 ， 特别冲动，开始毫不犹豫地责骂妻子，甚至责怪孩子、父母、朋友等无辜的人 。这个阶段男人就像冲锋枪，抓到谁就集中火力大做文章 。冲动是魔鬼 。正在经历这个心理阶段的男性，一定要尽量控制自己的冲动情绪 ， 不要伤害到其他重要的人际关系 。
第四个心理阶段:绝望和孤独 。此时男人的愤怒已经发泄完毕，剩下的只有疲惫和失落；这时，绝望和孤独找到了男人，男人开始陷入漫长的悲伤时光；这个时候，男方突然意识到，真的没有挽回的余地了，他真的想离婚 。从此，妻儿分离 ， 极为凄凉；这个时候男人会选择一个人呆着 ， 但是人的一生每一分钟都像一年 。
第五个心理阶段:转折和重复 。绝望孤独的心理阶段 ， 应该是男人经历离婚的最低点 。所谓触底反弹，如果他能走出绝望和孤独，未来的路就是上坡了 。但是，绝望和孤独的阶段可长可短，都取决于男人是否有积极的想法，是否想摆脱 。这个想法是一个转折点 。男人会慢慢从过去的记忆和情绪中走出来，开始思考一些未来的事情 。虽然这个阶段男人的心理还是会反复，但也会经常受伤 。但是，请给自己足够的耐心和时间 ， 受伤的次数会越来越少 。
第六心理阶段:重建与希望 。这个阶段类似于灾后重建 。最后，男人愿意放下过去，开始规划未来没有前妻的日子 ， 设定新的短期和长期目标 。一旦确定了目标，男人的斗志又开始燃烧，有一种蠢蠢欲动，迎接未来的兴奋感和希望感 。如果一个男人能走到这一步，恭喜你 。你挺过来了，你做到了！
男人离婚后有哪些心理变化？1.胡先生(刚离婚的时候觉得如释重负，但是时间长了就觉得失去了什么)
当初真的觉得离婚是一种解脱 ， 觉得终于可以松一口气，不用再生活在老婆的控制下了 。但是时间久了，我觉得好像失去了什么 。没有了努力的方向，没有了奋斗的动力，人变得越来越懒，觉得做什么都失去了兴趣 。如果没有离婚，虽然生活可能会有点累和苦 ， 但也因为生活中的这些磨难，你可以找到自己的人生方向，知道如何为家庭奋斗，你的人生会更充实 。
2.姚先生(离婚后才知道衣服不会自己洗，饭不会自己煮，孩子不会自己长大)
以前不明白男人为什么离不开老婆，直到真的和老婆离婚了才知道 。衣服不会自己洗，饭不会自己做，孩子放在那里也不能自己长大 。中间真的要付出很多努力和劳动 。所以离婚后，我要上班 ， 要养孩子，要收拾屋子 ， 要做饭，要洗衣服 。整天忙得像陀螺一样，还没做出什么大的成绩 。那时候我才知道，老婆不仅要上班，还要带孩子，收拾屋子，伺候我，有多辛苦 。
3.肖先生(离婚后很快找了下一段婚姻，感觉生活变化不大，但又觉得对不起前妻)
离婚后我觉得变化不大，因为离婚后不久我就复婚了 。和老婆复婚固然好，但还是会时常想起前妻，想起他陪伴我的青春岁月，想起那些再也回不去的回忆 。我真的很同情她 。我辜负了她，没有给她想要的幸福，所以她离开了我 。但每个人都应该向前看，不是吗？只有面向太阳，生活才能更美好 。我会祝福她和我自己，未来会越来越好 。
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