【泡脚取暖防寒,有什么禁忌吗?】泡脚取暖防寒,有什么禁忌吗?
中医认为每次泡脚的时间最好不要超过20分钟 , 因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担 。此外,由于血液会涌向下肢,有人会因脑部供血不足感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意 。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜 。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜 。同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂 。此外泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环 , 容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给 。
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