灵芝的功效和副作用(灵芝有哪些功效？)
灵芝、人参、冬虫夏草等 。，并被誉为“中国的九仙”，自古以来就是中国的名贵中药 。因为性平无毒，也是进补和保养的好食物 。
那么，这种有着几千年中国食用传统的珍贵药材，具体有什么功效呢？首先我们要通过它的有效成分来一一解释 。
通过现代医学研究 ， 我们发现灵芝含有多糖、核苷、呋喃、甾醇、生物碱、三萜、油脂、多种氨基酸、蛋白质、酶、有机锗和多种微量元素 。
1.调节免疫
戴着医用口罩的亚洲人
免疫是机体自身的防御机制，是机体识别和消除外来入侵的任何异物，处理自身细胞老化、损伤、死亡、变性 ， 识别和处理体内变异细胞和病毒感染细胞的能力 。在日常生活中，我们可以通过改变不良习惯，保持愉快的心情，劳逸结合，增加体育锻炼来提高免疫力 。
除此之外，我们还可以吃一些能有效增强身体抵抗力的食物材料或者选择适当的口服营养补充剂来提高我们的免疫力 。不得不提我们久负盛名的灵芝，它在《神农本草》中被列为“上药” 。它是高贵的，没有副作用 。长期服用可以增强体质，增强人体抵抗力，延年益寿 。
现代医学分析表明，灵芝含有多糖和三萜类物质，均具有良好的免疫调节功能，其中在灵芝中已发现约200种三萜类物质 。其他植物也含有三萜，但灵芝所含的特殊三萜(或灵芝酸)是其他植物所没有的 。
2.抗氧化，防止老化
两只手:男人和女人，孤立在灰色 。两只手:男人和女人 ， 孤立 。
实验研究证明 ， 服用灵芝半年可显著提高总抗氧化能力(TEAC)，以及抗氧化酶的含量和活性 ， 显著降低对细胞膜和DNA的氧化损伤 。红细胞中的抗氧化酶也是人体抗氧化能力的重要指标——负责运输氧分子的红细胞本身就是最容易受到氧化损伤的细胞，其防御机制更为重要 。
实验结果表明，灵芝能大大提高红细胞中各种抗氧化酶的含量 。因为“氧化”是“衰老”的来源之一，所以研究成果也具有“抗衰老”的意义 。所以对于健康人来说，吃灵芝会让你的健康升级 。
3.肿瘤疾病的辅助治疗
红细胞
医学作者林志斌在2011年出版了一本名为《灵芝扶正祛邪辅助治疗肿瘤》的书，书中通过临床实验和民间经验证明灵芝确实具有辅助治疗某些肿瘤疾病的功效 。
【灵芝有哪些功效？ 灵芝的功效与副作用】灵芝及其多糖肽和三萜类对多种动物移植性肿瘤具有抗肿瘤作用，能增强顺铂、氟尿嘧啶、硫菌灵-环磷酰胺等化疗药物的抗肿瘤作用 。灵芝及其多糖肽可增强巨噬细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞和毒性T细胞杀伤肿瘤细胞的功能，促进抗肿瘤细胞因子的产生，如TNF-α(肿瘤坏死因子)、IFN-γ(干扰素)，增强这些细胞因子的活性 ， 提高机体抗肿瘤免疫力，从而发挥抗肿瘤作用 。
4.降低血压、血脂、血糖，预防三高
血压
【降血压】灵芝富含无机锗 。锗能使人体血液循环顺畅 ， 增强受氧功能，促进体内新陈代谢，具有清血行气、增强体质的作用 。
【降血脂】灵芝能降低高密度脂蛋白(HDL)，同时还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学的梗阻 。另外 ， 如果适用于常规降血脂药物，有协同作用，可以增强彼此的疗效 。
【降血糖】灵芝具有促进胰岛产生胰岛素，减缓胰岛血液循环，改善心脏功能，使胰岛素渗出和补充的作用 ， 从而纠正代谢紊乱 ， 恢复其原有的代谢平衡形态，提高免疫力 。灵芝含有17种氨基酸、多种微量元素和人体健康所必需的其他营养物质 。这些物质是生命活动中不可缺少的 。它们能滋阴补肾 。用灵芝降血糖可以改善病情 ， 最终手段是避免或延缓糖尿病引起的心脑血管合并 。
5.排毒护肝
人体肝脏用胶布绷带 。治疗肝脏的概念，孤立的三维渲染在白色背景
灵芝对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用 。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤 。灵芝能促进药物和毒物在肝脏的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效 。特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状 ， 并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常 。
自《神龙本草》记载以来，灵芝与肝的关系在中国已有两千年 。灵芝利用其有效成分达到“调节免疫”、“抗氧化”、“清除自由基”的保肝作用 。现代医学研究表明，灵芝对人体肝脏有不可替代的保护和解毒作用 。
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