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养生导读：我们知道，腹泻是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一 。看到宝宝拉肚子，父母们都很揪心，恨不能让宝宝快快地好起来呢 。别急，预防宝宝腹泻先了解其原因，再进行饮食调理是最佳方案 。
一、宝宝为何容易腹泻？
1、由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多 。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少 。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻 。
2、由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，如对添加的辅食不适应、短时间添加的种类太多，或一次喂得太多、突然断奶；或是饮食不当，如吃了不易消化的蛋白质食物；气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热，消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等，都可引起腹泻 。
3、由于全身及胃肠道免疫力较低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻；宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎时，也常可引起腹泻 。
二、不同年龄段宝宝拉肚子应对方法 。
九个月的宝宝拉肚子 。
多喝白开水：早上起来就喝白开水，半小时后再喝奶，喝奶后再喝几口水 。
中间时间以喝白开水、榨自制的新鲜的果汁为主，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素 。。
宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素 。宝宝添加的辅食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放盐，熬3小时以上的鲫鱼汤等;添加的量要由少到多 。
喝奶和吃辅食时间要有规律，有间隔，3—4小时一次，晚上可以4—6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作 。先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅食，由于辅食量少，没吃饱，所以再吃奶 。晚上操作难，就只喝奶 。
母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水 。注意**卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳 。
注意宝宝的冷暖，这也会影响宝宝的胃口 。
人工喂养的宝宝，由于营养不全，会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，调整饮食的量 。
宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善 。是非常有效的保健操 。
一但宝宝生病，饮食都要减量 。【宝宝腹泻的原因及应对方法】
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