【李子和牛奶可以一起吃吗】李子和牛奶可以一起吃吗
两者不建议一起吃 。
李子含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养元素，牛奶含有丰富的蛋白质，以及钙、钾等多种营养元素，二者营养价值均较为丰富，但是两者一起吃会影响人体对营养的吸收，李子含有丰富的果酸，牛奶是偏碱性的饮品，两者一起食用会影响人体对蛋白质的吸收，甚至容易导致腹痛、腹泻等不适症状 。
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