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为什么你总是没有安全感？ 没有安全感

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不安全感(为什么总是没有安全感？)
吕克·贝松执导的电影《别惹我》讲述了一个美国黑社会家庭，因向警方举报纽约当地黑帮的黑幕而遭到黑帮追杀的故事 。因此，他们一家不得不在警察的保护下逃到了一个法国小镇 。
但是因为是外地人，又是美国人，镇上的人经常欺负这家人 。学校里有学生故意刁难这个家庭的一双儿女 ， 父母屡遭邻居、水管工、自来水公司等势力的贬低和欺负 。当然，有些是针对他们的，有些则是人性的自然表现 。
然而，这个黑社会家族的四名成员可不是好惹的，他们干净利落地向所有人进行了报复 。他们会得到报复，他们的报复极其残忍 。
虽然剧情有些夸张，但影片营造的氛围给人一种“其乐融融”的感觉 。因为大多数人都想过这样的生活，只是不敢而已 。
从心理学的角度来说，很多人都想积极进取，活出真实的自己，但是做不到，这也是他们没有安全感的原因之一 。
在今天的文章中 ， 我们来谈谈人的安全感和攻击性的关系 。
1.不敢过侵略性生活的人，安全感会更低 。先解释什么是攻击性 。
进?。皇呛芏嗳宋蠼獾穆钊嗽嗷? ，应该理解为敢于为自己发声，提出自己的需求，拒绝，表达，创造，打破常规，独立，也就是敢于做自己 。
其实，攻击性是人的天性，是生命力的象征 。
著名心理学家武志红认为，如果一个人剥去了攻击性，他就剥去了自己的本性；而好斗的人是真实的，所以更有魅力 。
可见，缺乏攻击性的人看起来不真实，会虚伪，甚至会软弱 ， 这也是他们缺乏安全感的原因 。
也就是说 ， 一个人之所以感到不安全，是因为他们对外界的敌意在增加 。在他们看来，外面的世界超出了他们的应对能力 。
正如我们常说的“老好人”，他们很少拒绝，总是根据别人的眼色行事 。他们看起来是“好人”，其实是弱者 ， 因为他们活得小心翼翼，胆小怕事 。
从这个角度来说，那些“老好人”或者逢迎的人内心是没有安全感的，因为他们很少做自己，也就是缺乏攻击性 。
2.做好自己，做好自己，这才是安全的状态 。每个人都不是好惹的 ， 包括我们自己，但是很多人都在压抑自己的攻击性，不敢表现出来 。
电影《别惹我》之所以让人看后觉得过瘾，是因为它让我们体会到了“没有人是好惹的” 。更重要的是，我们仍然相信，无论这个黑社会家族生活在哪里 ， 都会很安全 。
而这种感觉就是我们想要拥有的安全感——被侮辱被羞辱 。
即无论别人对“我”是好是坏 ， “我”都无动于衷，内心平和，这是内心强大的表现，也是我安全感的终极本源 。
敢于做自己的人，内心是安全的 。
因为在他们看来 ， 外面的世界可以自己掌控 ， 他们不会担心别人的离开，也不会担心别人的伤害 。就像影片中的一家人一样，他们秉承着“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”的原则 。他们有保护自己的能力，但也很享受内心的安全感 。
3.只有释放自己的攻击性，才能有足够的安全感 。精神分析学家弗洛伊德认为，人天生就有两种驱动力，力比多和攻击性 。
前者往往被理解为性 ， 但实际上它也可以有多种艺术表现形式，都可能是力比多驱力的升华，比如写作；后者的攻击性是一样的，也可以有多种象征性的表达，比如士兵直接杀了别人 。
对于普通人来说 ， 释放攻击性，可以从敢于表达愤怒开始 。
首先，我们应该意识到自己的负面情绪，因为意识到问题是改变的开始 。
比如那些不敢拒绝别人的人，要想改变现状，就必须意识到自己内心的不安与自己的攻击性有关，这样才能敢于做自己，活出攻击性 。
其次 ， 可以尽量尊重自己的感受，敢于在小事上表达出来 。
那些讨好性格的人，在害怕自己因为表达拒绝而被疏远的时候，可以试着说出自己对琐事的真实想法 。比如和朋友逛街时，偶尔不顺从朋友的想法，尊重自己的想法，看看会发生什么；和父母在一起的时候，试着做一次自己 ， 看看结果如何 。
事实上，许多人害怕表达攻击性，因为他们低估了自己和对方抵抗挫折的能力 。也就是说 ， 如果我们拒绝一个人一次，对方不一定会离开自己，或者即使对方离自己很远，也不一定无法承受 。
第三 ， 我们应该明白，如果我们想与他人建立深厚的关系，我们必须敢于做自己 。

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