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豆渣食用过多之后可能会导致腹泻、腹胀和消化不良 ， 胃部会有明显不适 。但是吃豆渣可以防止骨质疏松 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 适量食用对身体还是有好处的 。
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吃豆渣的坏处
1、食用之后可能会导致腹泻 ， 所以肠胃不好的人不宜食用过多 。豆渣中含有的嘌呤较高 ， 所以痛风患者不宜食用 。
2、豆渣吃得太多可能导致身体消化吸收不好 ， 出现腹胀和消化不良的症状 。
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吃豆渣的好处
【吃豆渣的坏处 吃豆渣的坏处有什么】1、可以降低血液中胆固醇含量 ， 降低心血管病的发病率 。
2、可以预防骨质疏松 。因为豆渣中含有许多的钙元素 ， 并且很容易被身体吸收 ， 老年人适量食用对身体是有好处的 。
3、可以促进肠胃蠕动 ， 防止便秘 。
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